Основа успеха — уверенность в себе

Уверенность в себе – широко распространенное понятие. Все знают, что уверенный в себе человек – человек, за которым хочется следовать, которому доверяют и учатся у него. Это может быть преподаватель, лекции которого настолько интересны, что студенты не пропускают их, или общественный деятель, который не просто говорит, но и действительно подкрепляет слова поступками. К сожалению, для многих из нас уверенность в себе – качество, которое хотелось бы приобрести, но сделать это не так-то просто.

Представьте, вы возглавляете проект. При этом чувствуете себя явно не в своей тарелке, постоянно дергаетесь и испытываете огромный стресс от происходящего. Удастся ли вам собрать хорошую команду и качественно выполнить задание?
Совсем другое дело, если вы твердо стоите на ногах, четко и ясно говорите и всем вокруг становится понятно, что вас не страшат проблемы.
В этом случае команда сама прибежит к вам, будет слушать каждое слово, что вы произносите и с энтузиазмом возьмется за работу. Вы станете для них проводником и поможете на собственном примере развить уверенность в себе. 

• Есть много способов создания уверенности в себе. И это то качество, в воспитании которого следует действительно приложить все силы – результат оправдает себя!
• Если вы уверены в себе, для вас открываются новые дороги, препятствия уже не кажутся высокими стенами, а удача сама опускается на плечо.

Воспитание самоуверенности

Первый вопрос, который возникает в голове – как это сделать? Как стать уверенным в себе человеком? Ответ прост – нужно работать над собой. Конечно, как и в любом деле, результат будет хорош только в том случае, если вы вложите в процесс много сил и труда. Путь будет тернист, но все, чего вы добьетесь – это только ваши успехи и заслуги!

Путь состоит из трех этапов. Каждый из них безусловно важен и необходим. Представьте, что вы отправляетесь в путешествие. Сначала вы готовите все необходимое, затем открываете дверь и делаете шаг вперед и, наконец, идете до конца, никуда не сворачивая.

Страх опустится на плечи с первым шагом, сомнения будут вопросами тесниться в груди, не давая сделать вдох. Выдохните. Сядьте и напишите все то, что вас так пугает. Большинство страхов рассеются сами собой. Вы просто поймете, что они основаны на пустоте. Те, что останутся нужно обдумать. Стоит обозначить дополнительные вопросы, которые нужно будет проработать по мере путешествия.

Выступаем в поход

Итак, перед вами ваша отправная точка, то место, откуда вы начинаете свой путь к Успеху. Не пугайтесь, идите потихоньку, маленький шаг – уже большая победа.

Составьте список навыков, которые вам необходимы

Перед вами список целей, которые вы сформулировали, проанализировав страхи. Интернет кишит миллионом возможностей приобретения тех или иных навыков. Изучите подробно, что предлагают различные ресурсы, сколько вам потребуется времени, действительно ли это то, что нужно. Не опускайте руки, если сразу не получается найти, то, что вы ищите уже где-то рядом.

Фокусируйтесь на главном

Начинайте с малого. Шаг за шагом, вы будете приближаться к цели. Если задача слишком сложная – разбейте ее на маленькие. И поймете, что можете все!

Ставьте маленькие цели и добивайтесь их

Составьте список наград за свои успехи. Каждый день выполняйте какую-либо задачу, и награждайте себя. Так вы сможете сформировать привычку решать набор небольших задач. Оставьте пока большие цели напоследок, вы еще успеете к ним прийти. Сфокусируйтесь на простом.

Контролируйте свои мысли

Научившись справляться с небольшими задачами – подбадривайте себя и знайте, вы можете больше. Конечно, вы встретитесь и с трудностями, они неизбежны при обучении. Но вместо того, чтобы сдаваться, извлеките из ошибок важные уроки, они послужат вам в дальнейшем. Неприятности – это мелочи, если не давать им разрастаться до размеров слона.

Продвигайтесь навстречу Успеху

Итак, вы уже прошли первые шаги. Вы уже встали на дорогу, которая ведет к уверенности и путь вам теперь хорошо известен. Вернитесь к списку целей и подумайте, каких еще навыков и умений вам не хватает для закрепления результата. Попробуйте ставить более весомые цели, и обязательно достигать их. Помните, каждая следующая цель – это плюс к тому, что у вас уже есть. Ваша уверенность в себе уже набрала обороты, не время тормозить! Более подробно об успехе я писал здесь.

Дополнительные методы воспитания уверенности

Каждый из нас – уникальное творение природы. Все мы обладаем единичным набором навыков и умений. Помните это. Не засматривайтесь на других и их успехи, это может сыграть злую шутку с вами. Принимайте себя, осознавайте свои недостатки и работайте над ними.

Подбадривайте себя

Позитивное мышление – одна из составляющих успеха в любом деле. Вы уже знаете свои слабые места, но также знаете и сильные. Полюбите себя такими, какие вы есть, это поможет сгладить острые углы ваших слабостей. Сильные стороны личности проявят себя, если вы будете подбадривать себя положительными утверждениями.

Не сравнивайте себя с другими!!!

Окружающие вас люди могут задавать вам глупые вопросы на пути к цели или пытаться сбить вас с толку. Не слушайте их, ведь вы точно знаете, к чему стремитесь. Вы знаете свои достоинства и недостатки, и уже умеете с ними работать. Вы уже научились уважать себя, а зависть других людей – побочный эффект от ваших успехов.

Не ругайте себя за ошибки

Как уже говорилось выше, конечно, вы будете совершать ошибки. Извлеките урок и идите дальше. Не зацикливайтесь на том, что не получилось. Все можно исправить, предприняв еще одну попытку. Контролируйте свой внутренний голос. Если он кричит, что вы не сможете – прикажите ему замолчать и смело беритесь за дело. Вы увидите, со временем он начнет шептать, а потом и вовсе пропадет.

Окружите себя позитивно настроенными людьми

Окружение важно. Устраните пессимистов, которые тянут вас на дно. Пускай ваши друзья и близкие помогают вам в достижении цели. Рассказывайте им об успехах и их горящие глаза помогут вам почувствовать себя еще увереннее.

Напоминайте себе о том, как много вокруг хорошего

Все мы время от времени совершаем добрые дела, какие-то сознательно, какие-то неосознанно. Вспомните о них, запишите на бумаге и увидите, как много хорошего вы уже принесли в этот мир. Это просто не может не заставить вас улыбаться!

Радуйтесь жизни!

Порадуйтесь весеннему солнцу или белому снегу, аккуратно ложащемуся к вам на ботинок. Оглянитесь вокруг и найдите сто одну причину для улыбки и радости. Находите их каждый день и постепенно негативные мысли уйдут из головы, а на их место встанут хорошие и светлые. Уделяйте больше времени развлечениям – тому, что вам нравится. И вы поймете – ваша душа поет и у вас достаточно энергии, чтобы идти вперед.

Проводите время с друзьями

Не запирайтесь в четырех стенах – это может негативно отразиться на ваших мыслях. Выбирайтесь на встречи с друзьями, общайтесь, проводите время и рассказывайте о своих успехах, и вы обязательно найдете в них поддержку. Это тоже своеобразный источник энергии и вдохновения, его не стоит недооценивать.

• Ваши успехи – это реальные дела, и уверенность в себе — это прямое доказательство ваших достижений.
• Не давайте прохода дурным мыслям, словно назойливую муху прибейте тапком.
• Возьмите под контроль внутреннего критика, скажите ему спасибо и отправьте в дальний угол, он будет только мешать.
• Составьте список ваших добрых дел и начинаний, это всегда вызывает улыбку, которая вам так необходима.
• Разрешите себе маленькие радости, например, красиво одеться. Вроде мелочь, зато как поднимает настроение!
• Разберитесь со страхами – большинство из них не представляют угрозы, а лишь взяты из внешнего мира.
• Каждый день продвигайтесь по пути к цели. Заведите правило и будьте ориентированы на успех. Позитивное мышление поможет вам добраться к цели благополучно.

Подведем итог. Развить уверенность в себе совсем несложно. Вы должны поверить в себя, принять себя таким, какой вы есть. Это первый шаг. Это ваша самооценка и те узкие места, которые стоит проработать. Затем следует определить страхи и сформировать из них набор навыков и умений, которые помогут вам стать увереннее. И шаг третий – воплощайте! С помощью приведенных в данной статье методик вы сможете развить свою внутреннюю уверенность и сделать себя человеком, за которым хочется идти.